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【节气养生】春分时节,中医教你养生之道
发布日期:2023年03月21日
那么,我们如何在春分之际调理自己的身体呢?
饮食规律
学会静养
最后,用一段偈语来总结春分的养生规律:
时令春分,昼夜平均;
阳振涤垢,阴退阳新;
放松身心,顺应天心;
神态平和,举止应柔;
起居应松;饮食宜辨
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